健全なる精神は・健全なる肉体に宿る

病魔は★容姿、才能、年齢に関係なく人の運命を左右します。 不幸な場合そこで自分をCloseさせられる！なんて不条理な不 運なのでしょう。39才になってわたしはこうひらめいた◎もう 18才の頃の様に成長しないのだから余分な食は取らない=不要 に胃腸を活動させない・つまり頭の血流を良くして、免疫力を できるだけ高く保つという意味。

今年から私はこんな食生活をしています、夜食と間食は完全 撤廃。飲むのは高級ブラックコーヒーと炭酸水、昼と夜はき ちんち食べる、昼は300Kcal未満にします。いきなり厳しい ルールでは続かない。とりあえず今月の25日にいつも通う 病院の先生に3Kg痩せると約束しました。

元気だからこそこんな絵が描ける、健康だからこそ新たな 自分を目指せる、健康でないと何も始まりません。この 食事も含めて★良い習慣の継続こそが人生の勝利かな★

あのアップルの創業者が膵臓癌となり遺言としてお金とか 地位なんて意味なかったと言葉を残されています。私は そんな後悔だけはしたくないのです。他人や誰かを参考 にしても行動のトリガは常に私自身◎とにかく結果は ともかく・行動を一人始めないと未来は好転しない・ じゃない？

仕事上、60才以上の方にも係わる事が多いですが実情 として39才の私がしてる事を60才になっても、できる とは思えない。先輩たちからそんな助言を頂く事もあ ります。ですから・未来の自分の知的財産・を自分の 中に今から構築しておこうとプランしています。